안녕하세요! 저도 몇 달 전까지만 해도 새벽까지 스마트폰을 붙잡고 있던 사람이에요. 그러다 '수면 교실'이라는 워크숍을 통해 수면에도 기술이 있다는 걸 깨닫고, 생활을 조금씩 바꾸게 되었어요. 오늘은…
"침대에 누웠는데 잠은 안 오고 시간만 흐르네요. 시계만 쳐다보다가 새벽 2시, 3시를 넘기기 일쑤예요." 혹시 이런 경험, 당신만의 이야기는 아닐 겁니다. 전 세계적으로 ' How c…
※ 본 스킨은 애드센스팜에서 공식 배포하는 스킨으로, 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다.
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